Słodkości bez wyrzutów sumienia

Często sięgając po swoje ulubione ciasteczka mamy wyrzuty sumienia. Nie potrafimy jednak odmówić sobie kawałka ciasta na deser lub kilku cukierków podczas oglądania filmu. A gdyby tak zacząć samodzielnie przyrządzać słodycze, które można jeść codziennie i bez wyrzutów sumienia? Dzięki książce Anny Lewandowskiej “Healthy Sweets by Ann” jest to możliwe!

Healthy sweets by Ann

Anna Lewandowska słynie ze swojego zamiłowania do zdrowego stylu życia. Inspiruje i motywuje do działania. Każdego dnia pojawia się w swoich mediach społecznościowych i zachęca do regularnej aktywności fizycznej oraz świadomego komponowania swojej diety. Chętnie sięga po produkty pochodzenia roślinnego i pokazuje, że nasze ulubione potrawy możemy odtworzyć w zdrowszej i mniej kalorycznej wersji. W swojej najnowszej książce “Healthy Sweets by Ann” dzieli się z czytelnikami przepisami na ciasta, ciasteczka, torty, desery. Pokazuje, w jaki sposób przyrządzać konkretne potrawy i jak je przechowywać. Dzięki temu każdego dnia możemy sięgać po słodkości i to bez obawy, że sobie nimi szkodzimy. Zdrowe desery i lekkie ciasteczka pozwolą nam uniknąć sięgania po niezdrowe słodycze. Warto zawsze mieć je pod ręką i gdy przyjdzie nam ochota nie musieć sobie odmawiać.

Świadome odżywianie

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na zdrową i zbilansowaną dietę, dzięki której dostarczamy sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz nie zatruwamy organizmu zbędnymi toksynami. Czasami jednak brakuje nam pomysłu na to, w jaki sposób zastąpić codzienny kawałek ulubionego ciasta, które z chęcią zjadamy jako dodatek do kawy. I jakie ciasta upiec na zbliżające się święta, skoro wszystkie nasze przepisy zawierają w sobie znaczne ilości cukru oraz margaryny. Z pomocą przychodzą nam książki kucharskie osób zamiłowanych w zdrowym stylu życia, które dzielą się swoimi doświadczeniami kulinarnymi i tłumaczą, w jaki sposób sami komponują swoją dietę. „Healthy Sweets by Ann” pozwoli nam bez przeszkód upiec ciasteczka na nadchodzące urodziny naszego dziecka oraz przygotować lody, gdy jest nam gorąco. Warto skorzystać z proponowanych przepisów i zobaczyć, że zdrowe smakołyki również są pyszne.

Zdrowe zamienniki

Książka Anny Lewandowskiej pomoże nam również uporać się ze szkodliwymi nawykami. Jeśli codziennie zjadamy wiele ciastek, bo uwielbiamy słodkie smaki, to dzięki “Healthy Sweets by Ann” zadbamy o to, by nasze przysmaki były wreszcie pełnowartościowe, niskokaloryczne oraz zdrowe. Nie będziemy już musieli mieć wyrzutów sumienia.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez master1305 - pl.freepik.com